Schlaf & Regeneration

Schlechter Schlaf ist kein Charaktermerkmal.

Schlaf ist keine Pause vom Leben – er ist die aktivste Phase zellulärer Regeneration, Gedächtniskonsolidierung und hormoneller Erneuerung. Was wir essen, wie wir den Abend gestalten und was wir täglich aufbauen, bestimmt die Schlafqualität mit.

Einschlafen Durchschlafen Entspannung Regeneration

DEVYNE GmbH Bio Lavendel

30 g

€4,99

(€166,33/kg)

DEVYNE GmbH Bio Kamillenblüten

20 g

€3,99

(€199,50/kg)

Raab Vitalfood GmbH Kreatin Pulver

75 g

ab €14,99

(€199,87/kg)

BIO PLANÈTE Ölmühle Moog GmbH Omega Purple Leinöl-Mixtur

100 ml

€7,99

(€79,90/l)

Supplementa Corporation B.V.Zitronenmelisse Extrakt

100 ml

€32,50

(€325,00/l)

GSE - Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- und Heilmittel GmbH Calcium & Magnesium Complex

60 Tabletten / 42 g

€27,90

(€664,29/kg)

Supplementa Corporation B.V.Magnesiumglycinat Nachfüllpackung

360 Kapseln / 374 g

€49,90

(€133,42/kg)

PRIMAVERA LIFE GmbH Aroma Vernebler Woody

1 Stück

€79,90

(€79,90 pro Stück)

PRIMAVERA LIFE GmbH Aroma Vernebler Traveller

1 Stück

€69,90

(€69,90 pro Stück)

PRIMAVERA LIFE GmbH Aroma Duftstein Lava

1 Stück

€19,90

(€19,90 pro Stück)

PRIMAVERA LIFE GmbH Aroma Duftstecker Easy

Aroma Duftstecker und 5 Duftvliese

€24,90

(€24,90 pro Stück)

Klean Kanteen Classic 800ml mit Trinkhalm

1 Stück

€29,95

(€29,95 pro Stück)

PRIMAVERA LIFE GmbH Aroma Duftlampe Balance

1 Stück

€29,90

(€29,90 pro Stück)

memo AG Lunchbox 2 in 1 Edelstahl

1 Stück

€28,95

(€28,95 pro Stück)

Berk Akkupressurkissen

1 Stück

€30,80

(€30,80 pro Stück)

Supplementa Corporation B.V.Ashwagandha Bio Wurzel-Extrakt 600 mg

90 Kapseln / 65g

€34,50

(€530,77/kg)

Supplementa Corporation B.V.Melatonin flüssig

50 ml

€24,90

(€498,00/l)

Supplementa Corporation B.V.Vitamin B12 flüssig

100 ml

€49,90

(€499,00/l)

Hoyer GmbH Gute Nacht Trunk

10 Trinkampullen à 10 ml (100 ml)

€9,99

(€999,00/l)

Supplementa Corporation B.V.Griffonia 150mg 5-HTTP

120 Kapseln / 73 g

€39,90

(€546,58/kg)

Supplementa Corporation B.V.Magnesiumglycinat

180 Kapseln / 187 g

€29,90

(€159,89/kg)

Supplementa Corporation B.V.Magnesium L-Threonat Pulver

100 g

€59,90

(€599,00/kg)

Supplementa Corporation B.V.Safran Extrakt 30mg

90 Kapseln / 36 g

€34,90

(€969,44/kg)

Kruut GmbH Ruhe Shot

Einzelverpackung: 60 ml 10er Vorteilspaket: 10 x 60 ml (600 ml gesamt)

ab €3,50

(€58,33/l)

Koha-Verlag GmbH Buch Aromatherapie für Einsteiger

1 Stück

€12,95

(€12,95 pro Stück)

Larnac Manuka GmbH Manuka Honig MGO 1000+

275 g

€151,90

(€552,36/kg)

PRIMAVERA LIFE GMBH Aroma Zerstäuber Purist

1 Stück

€99,90

(€99,90 pro Stück)

Berk Akkupressurmatte

1 Stück

€37,90

(€37,90 pro Stück)

Warum bei Schlaf & Regeneration auf devyne vertrauen?

Wissenschaftlich

Evidenzbasiert und fachlich geprüft

Ganzheitlich

Gesundheit als System verstehen

Alltagstauglich

Einfach in den Alltag integrierbar

food first

Erst Ernährung, dann Ergänzung

Wissenschaftlich begleitet. Verständlich erklärt.

Medizinisch begleitet. Evidenzorientiert.

Dr. med. Michael Greis

Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Spezielle Schmerztherapie, Chirotherapie, Rettungsmedizin, Akupunktur, Sportmedizin, Präventionsmedizin, Ernährungsmediziner DAEM/DGEM, Präventologe

Silvia Schmees

Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit i.A.

Food First

Erst das Essen. Dann die Ergänzung.

devyne steht für einen Food-First-Ansatz. Das bedeutet: Eine hochwertige, pflanzenbetonte Ernährung ist die Basis. Nahrungsergänzung kann sinnvoll sein – als Ergänzung, nicht als Ersatz.

Tryptophanreiche Lebensmittel

Nüsse, Cashews, Kürbiskerne, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Haferflocken – liefern Tryptophan als Vorläufer von Serotonin und Melatonin. Kombiniert mit komplexen Kohlenhydraten kann die Aufnahme begünstigt werden.

Magnesiumreiche Lebensmittel

Kürbiskerne, Mandeln, Spinat, dunkle Schokolade, Vollkorn – Magnesium ist an neuromuskulärer Entspannung beteiligt und wird in der Schlafforschung als relevanter Faktor diskutiert.

Polyphenolreiche Abendkost

Kirschen (besonders Sauerkirschen), Kiwi, Trauben – einzelne Studien untersuchen Zusammenhänge zwischen bestimmten Polyphenolen und Schlafdauer. Keine gesicherte Wirkung, aber Teil einer hochwertigen Abendernährung.

Gezielte Ergänzung wo sinnvoll

Magnesium, niedrigdosiertes Melatonin, L-Theanin – in bestimmten Situationen kann gezielte Ergänzung als Teil einer bewussten Abendroutine Sinn ergeben. Immer ergänzend, nie ersetzend.

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Warum bei Schlaf & Regeneration auf devyne vertrauen?

Wissenschaftlich begleitet. Verständlich erklärt.

Dr. med. Michael Greis

Silvia Schmees

Erst das Essen. Dann die Ergänzung.